Με το μήνυμα «Για μια καλύτερη ζωή» ο Δήμος Γλυφάδας, ο αθλητικός τομέας του Κ.ΑΠ.ΠΑ και ο τομέας των ΚΑ.ΠΗ , πραγματοποιεί προγράμματα καρδιοαγγειακής βελτίωσης και κιναισθητικής ισορροπίας με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης των ατόμων της τρίτης ηλικίας μελών των ΚΑΠΗ:
- 1. Πρόγραμμα καρδιοαγγειακής βελτίωσης
Έως 16/5/2014 – Κλειστό γήπεδο Οδ. Παπαδόπουλος (Αλ. Παναγούλη 6)
Τρίτη και Παρασκευή: α’ ομάδα (20 ατόμων) 9-10 πμ – β’ ομάδα (20 ατόμων) 10 -11 πμ
Στόχος του προγράμματος είναι η βελτίωση της καρδιοαγγειακής τους λειτουργίας, αφού προηγηθεί 6λεπτη κλινική δοκιμασία βάδισης (Six Minute Walk Test 6MW), για να διαπιστωθεί το επίπεδο της αεροβικής ικανότητας των συμμετεχόντων.
- 2. Πρόγραμμα βελτίωσης της κιναισθητικής ισορροπίας
Έως 15/5/2014 – Γραφεία Κ.Α.Π.ΠΑ. (Βασίλη Τσιτσάνη & Καραϊσκάκη 34
Δευτέρα και Πέμπτη: α’ ομάδα (15 άτομα) 9-10 πμ, β’ ομάδα (15 άτομα) 10-11 πμ
Στόχος του προγράμματος είναι η βελτίωση της ισορροπίας της βάδισης και της λειτουργικής ικανότητας για την πρόληψη των πτώσεων των ατόμων της τρίτης ηλικίας. Θα προηγηθεί αξιολόγηση των συμμετεχόντων, με την κλίμακα ισορροπίας του Berg – Berg Balance Scale (BBS).
