Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχικής Υγείας του Δήμου Περιστερίου «Οδοιπορικό», που εδρεύει επί της οδού Κρυστάλλη 49 (περιοχή Τσαλαβούτα), Περιστέρι, υλοποιεί νέο κύκλο σεμιναρίων «Μαθαίνω να διαχειρίζομαι το άγχος μου».
Σκοπός του προγράμματος είναι η κατανόηση του στρες και η ανάπτυξη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση του. Εισηγήτρια και συντονίστρια των βιωματικών εργαστηρίων θα είναι η κα Κέλλυ Σταυροπούλου, Ψυχολόγος Υγείας, MSc, έλος της επιστημονικής ομάδας του «Οδοιπορικού». Το σεμινάριο αποτελείται από 4 (τέσσερις) ενότητες:
- Στρες και προσωπικότητα
- Στρες και συναίσθημα
- Διαχείριση ελεύθερου χρόνου
- Τεχνικές χαλάρωσης – Μαθαίνω να αποβάλω το στρες
